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     一个人每天喝多少水为宜？由于年龄不同、健康状况相异，饮水量不能统一。北京协和营养科的一位副主任认为，人体每天排尿、流汗、皮肤蒸发水分等消耗的水分大约有1800毫升～2000毫升。我们每天从三餐及食物中可获取的水分大约是1000毫升～1200毫升，所以，再饮用1500毫升左右水就足够了。营养学会规定：18岁以上成年每日的饮水量应为1700毫升，是1500毫升，孕妇则再200毫升，哺乳期妇女应再600毫升。

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